j9九游会官网睡前玩手机4大危害严重可伤肾看完我赶紧放下手机睡觉随着手机在我们生活中的使用比重越来越多，人们对手机的依赖性也越来越强。出行要看，吃饭要看，上厕所也要看，甚至很多人在睡觉前都要进行长时间的手机阅读。这种行为其实会对身体造成很大的负担，小编今天就给大家普及下睡前玩手机的四大危害。

　　很多人在准备休息的时候都会掏出手机看看今天还有哪些新鲜事发生，不知不觉就会忘记时间。明明想看一下就睡觉，不曾想就变成了熬夜、通宵。而且这种行为会逐渐形成一种习惯，长此以往，失眠现象便会发生，影响整个人的状态。

　　长时间的对着一个地方看，视觉疲劳是肯定避免不了的。加上又是晚睡休息的环境，很多人喜欢关灯躺着玩手机，高亮度的刺激加上不正确的姿势，对眼睛造成的伤害不可小觑。时间一久。眼干、迎风流泪等小毛病便会纷纷出现，甚至还会出现严重的视力下降。

　　手机中的信息，许多都比我们现实中的事情有意思。会更加的吸引我们注意，有时候总想再多看一点，慢慢的我们就忘记了自己的事情，养成了做事拖延的毛病，在这方面j9九游会，手机对我们的影响还是非常大的。

　　这也是最可怕的地方，长时间的玩手机势必会造成熬夜，而熬夜就会导致体内生物钟不规律。肾脏不能有效的排毒，毒素就会在体内沉积，时间一长，就容易常出现各种毛病，严重威胁到个人健康。

　　看完上面四条危害，小编还是奉劝各位放下手机好好睡觉。毕竟，身体才是的本钱，你有睡前玩手机习惯么，你一般都会选择观看那些信息呢！