j9九游长时间玩手机的危害有哪些？1. 眼睛受损害：长时间盯着手机屏幕，眼球的肌肉会长时间紧张，容易引发眼疲劳、干眼症等眼部问题，长期可能导致视力下降。

　　2. 颈椎疲劳：长时间低头玩手机，会对颈椎造成不小的压力，导致颈椎疲劳、僵硬等问题，长期可能导致颈椎病。

　　3. 手指受伤：长时间玩手机容易导致手指劳损，表现为手指疲劳、酸痛等j9九游会官网，如果不加以休息和保养可能会引发手指关节炎等问题。

　　4. 精神健康问题：长时间沉迷于、社交软件等会导致身体虚弱，容易出现抑郁等精神健康问题。

　　建议：每天玩手机的时间应该有所限制，每隔一段时间适当休息并做眼部、颈部放松运动，可以减少因长时间玩手机所带来的身体问题。