长期玩手机的危害摘要：随着电子产品的普及，现在基本从老到少人手一台手机，而手机玩得多了自然会产生很多的危害，主要包括以下几个方面：1.由于手机屏幕的字很小，需要持续地动用睫状肌产生收缩，这时肌肉长期处于紧张的状态，很容易引起视疲劳。因此J9九游会真人游戏第一品牌，长期看手机肌肉痉挛就容易产生疲劳，尤其对于老人，本身睫状肌的调节力就减弱了，若长时间盯着小字，用力会更加过度，从而加重疲劳。2.长期盯着手机屏幕，它会对泪膜产生干扰，从而形成干眼，患者会出现眼睛干涩、磨、疼，严重的也会反射性的引起流泪的症状。3.手机的光线可能会对晶状体和视网膜造成一定程度的辐射性损伤，加重白内障或者眼底黄斑部疾病的进展，尤其是长时间在黑暗中看手机，可能对眼睛的损伤会更大。除此之外，长期玩手机处于一种兴奋状态或者精神过度紧张，可能会引起血压升高，也可能会引起神经衰弱，造成睡眠障碍。因此，我们提倡放下手机，和家人尽情的享受户外阳光。